元曦堂健康講座—科學化的健腦方法
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元曦堂中醫診所 健康講座
主題：科學化的健腦方法
講者：元曦堂中醫診所 盧恩佑 醫師
日期：115/04/11（六） 14:00-15:30
地點：元曦堂中醫診所二樓
💡提醒大家，二樓現場會有精美小禮物於課程中發放給大家喔！
講座大綱：
▪認識大腦疾病：失智症知多少
▪大腦健康的要素：抗發炎的重要性
▪健腦保健穴位與中醫方藥：中醫保健方式
▪健腦的首要秘訣：吃好睡好的秘訣
▪鍛鍊健康的腦：運動建議與八段錦簡介
▪健腦生活小祕方：正念療法、森林療癒、藝術治療、芳香療法、呼吸鍛鍊
